减肥风／成大研究　:喝茶有助窈窕

夏天穿得少，不少女性开始忙着减肥，少吃多运动有恒心，是减肥不变的原则，有医学报告还指出，喝绿茶，也能够有好身材。

想减肥吗?多数人对自己的身材不太满意，太胖对身体健康又会造成负担，因此连台北市长马英九等政治人物，都带头提倡全民减肥运动。

少吃，多运动，是减肥不变的法则，但你或许没想到，喝茶对于减少身上脂肪，也是大有帮助，一分成功大学家庭医学部所做的流行病学研究中，抽样访问了台南市1211人，发现其中喝茶五年以上的人，腰臀比例，比起没有喝茶的人来得要低。

茶能够有这样的妙用，是因为其中的儿茶素及咖啡因，而低发酵的绿茶，所保有的这些成分更是最高。

炎炎夏日泡一杯绿茶，代替白开水，就是不错的饮料，要长期喝茶才能看见减肥的成效，而且要提醒肠胃比较弱的人，最好是饭后再喝，才能真正享瘦，保有健康。